食事

発見！と書きましたが、会員様に教えて頂いたお店です、笑 ランチのお店で、コリンメソッドから1番近いか […]

玄米は休みの日に四合炊いて、小分けにして冷凍しています。 朝食や夕食、減量期はお弁当にも、解凍すれば […]

普段の朝食もパンが多め。 今朝は昨日、会員様に頂いたパンを。 昨日、ろじまるさんへ野菜を買いに行った […]

いよいよ今週末の日曜日、初戦の東日本選手権です！ ビキニフィットネスとフィットモデルのダブルエントリ […]

ちょっと前に、初戦まであと5週間と言っていたのに、気がついたらあと2週間になりました！ 速い、毎日が […]

5月3.4.5日と三連休でした！ 目覚ましかけないで寝たり、掃除をしたり、友人と会ったり。 友人がカ […]

29日30日と連休でした！ お昼まで寝て、アカスリとマッサージに行ったり、普段出来ない掃除をしたり。 […]

今シーズンの減量、以前より魚介を多くとっています。 帆立、鮭、しらす、真鯛、海老、あじ、いさき、ホタ […]

3月から減量に入り、自炊がぐっと増えました。 まだ寒い日には鍋系も多いです。 会員様から頂いた万能鍋 […]

今まで冬は豚汁でした。 人参、大根、ごぼう、蓮根、豚肉、こんにゃく、青ネギ。一つのお椀でたくさんの食 […]

以前は毎年、お節を一通り作っていたんですよ。黒豆を煮て、田作りを炒り、栗きんとんも金時芋をクチナシで […]

朝食はパンか玄米に玉子や納豆、鮭、野菜。 パンの日はほぼ、このパターンです。 両手いっぱいのお野菜に […]