食事

しばらく干物にハマっていましたが、最近またむね肉も美味しいなと思い始めました。 今日は低温調理したむ […]

胡瓜が安くなってくると良く登場するメニューです。 胡瓜ともやしとむね肉の和物。この日はメインでどーん […]

美容と健康に良い酒粕。 昨年は粕汁にハマりましたが今年は酒粕レーズン！！ 八海山の酒粕とオイルコーテ […]

空き時間にお買い物に行き、戻ったらシェイカーでどんこを戻しておこうと思っていたのにジムに戻ったらすっ […]

最近、干物がお気に入り過ぎ。 気に入るとものすごいリピートしてしまう。 ほっけ10枚 ラップにくるん […]

干物のお取り寄せをしました！ エボダイ、かますが特に好きです！ あとは、サバ、ほっけ、銀鱈、あじ。 […]

平日の夕食は、一年中ほぼ自炊です。 最近ヒットだったもの。 青パパイヤと海老の炒め物。青パパイヤはソ […]

冬になると煮込み料理の出番が増えます。 ラムシャンクの煮込み。 ラムのスネの部位で、骨付きのものを煮 […]

平日の夕食は、ほぼ自炊です。 帰宅が遅いので簡単なものばかりです。 むね肉、下田ネギ、えのき、クレソ […]

定番の朝食です。 パンと野菜と卵とフルーツとヨーグルト。 脂肪を落としたい時は、パンをライ麦100% […]

秋といえば秋刀魚！！ 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました！ 秋刀魚、昔は1尾10 […]

昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […]