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食事
スイカドライチップス
これお土産です！ と会員様からいただいたこちら。 お砂糖も添加物も入っていないスイカのドライチップス […]-
corinmethod
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食事
ショーパン
優子さんのショーパン姿見ると あ！夏が来た！！ と思う！と会員様。 梅雨がかなり長いですが、夏の到来 […]-
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食事
今週も始まりました！
のんびりした連休も終わり 今週も始まりました！ 連休は焼き肉やビビンバ、韓国料理、エッグスシングスの […]-
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食事
日曜日
今日は愛猫を病院に連れて行き、あとは家事をしたりソファでゴロゴロしたりの完全オフでした。 家事以外ま […]-
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食事
ゴーヤチャンプル
夏といえばゴーヤチャンプルですね！(って、そうでもない？！笑) ということでゴーヤチャンプル。 今日 […]-
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食事
ダイエット進めました
今朝の体重48.4kg体脂肪率16.9% ダイエット少し進めました。 昨日は胸、今日は肩を少しやって […]-
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食事
豚肉と魚介と
平日の朝、あるいはお昼用のパンケーキ作りも休日の定番です。 フライパンで1枚ずつ焼いていたのですが、 […]-
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食事
やげん軟骨
コリンメソッドのすぐ近くのコンビニはファミマなので、自宅から食事を持ってこられない時は利用します。 […]-
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食事
砂肝
砂肝も高タンパク、低脂質、低カロリーのダイエット向きの食材です。 下処理が必要なので、私の平日の10 […]-
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食事
お蕎麦
ダイエットに良いお蕎麦。 お蕎麦屋さんで食べると、たんぱく質が少したりませんが自分で作るとたんぱく質 […]-
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食事
私のダイエット状況
今シーズンはjbbfの大会は全て中止になり、大会の予定を立てていないのですが、コリンメソッド会員様達 […]-
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食事
忙しい人にもぴったり
たくさん作っておくと、朝食、昼食、夕食に便利なトマトスープ。 夜遅く帰宅しても、刻んで火にかけるだけ […]-
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