日常

コリンメソッド会員の皆様が着々と絞られている中、私もウエスト周りがシュッとしてきましたよ。 後ろから […]

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なフルーツは美容と健康の味方です。 間食のお菓子をフルーツに変える […]

今週も始まりました！ 今年の夏は 海外旅行は無理でも国内旅行 沖縄 那須 箱根 国内旅行 どこが良い […]

49kg台が安定してきたかな、という感じです。 今日はむね肉を5枚、買いました。 これを150〜18 […]

今日は昨年11月からトレーニングを始めて7kgの減量に成功中の会員様と”余計なもの”の話で爆笑してし […]

3月末から少しダイエットを始めたのですが、4月に入り緊急事態宣言。 感染拡大の時だったので、いったん […]

今週もお疲れ様でした！ 緊急事態宣言が解除され 緊張感を持った毎日から 少し余裕が出来た気がします。 […]

今年は2月くらいから、感染者数とか、感染予防とか、免疫力アップとか、そんな毎日で過ぎていった気がしま […]

ピストバイクのグリップ、サドル ペダルを変えてみました。 どうかな。 お天気は曇りですが 気分が変わ […]

自宅からコリンメソッドへ、毎日の通勤は自転車です。ピストバイクという自転車に乗っています。 ピストバ […]

夜も暖かくなり 夏が近づいてきた と思います。 今までの夏の始まりとは違いますが 季節が変わるのを感 […]

マスクがもう 顔の一部になっている毎日。 ウイルス対策で使用しているので 不織布のサージカルマスク […]