日常

天皇陛下の 在位中最後のお言葉を聞きながら 平成の時代を振り返っていました。 とてもパッピーだった時 […]

吉野家の牛丼とか 天丼 ステーキ丼 丼物が大好きです。 白いご飯が がっつり美味しく食べられるものが […]

自分の背中 後ろ姿って 普段なかなか見れないですよね。 ぜひ 写真に撮っておくことを おすすめします […]

今年に入ってからのチートは しゃぶしゃぶ1kgに デザート適量にしていました。 が 増えもしないけど […]

次のコンテストの20日まで 3週間切りました。 減量を強めたいと思います。

新しい年号が決まりましたね。 令和 響も美しいですね。 令和の時代も 後悔のないように生きていきたい […]

次のコンテストまで 3週間になりました。 減量の進みが遅く 少し焦っていますが なんとか仕上げたいと […]

次のコンテストは 4月20日。 あと3週間と少しになりました。 夕食後に食べていた アーモンドやドラ […]

今日は トレーニング時間30分だったけど 集中してやりました。

天丼、カレー、ラーメン チーズナンにバターチキン パンにロールケーキ バタークッキー コンテストの後 […]

今週の日曜日 日本初上陸の マッスルコンテスト に出場します。 昨年は10月いっぱいまで 絞っていて […]