トレーニング

昨年のオールジャパンが終わってから、オフに入り、秋冬春と背中の強化に努めました。 背中を作り、細いウ […]

10日後は東日本選手権です。 全体のバランスを見て、トレーニングをしています。 あと1kgほど落とし […]

今月に入って減量を加速させました！ 今週の背中。 あと3絞り！！ 絞れてくると楽しいですね！ ストレ […]

初戦まであと5週間となりました。 通常のトレーニングに加え、ポージング練習とストレッチの時間を増やし […]

梅雨に入ったばかりですが、雨が降らない日は暑く、お洋服ももうすっかり夏仕様ですね。 コリンメソッド会 […]

1週間の締めは脚のトレーニングです。 水曜日は太腿裏側とお尻がメイン、土曜日は太腿表がメインです。 […]

今日は真夏のようなお天気でしたね！カラッとしていて、とても気持ちの良い日でした。 さ！冬の間に作って […]

パンケーキ、ドーナツは封印していますが(笑)、トレーニングの前後に限り、和菓子を入れています。 頂き […]

私も徐々に絞れてきましたが、会員の皆様も夏に向けて徐々に絞れてきています！ 身体を変えるトレーニング […]

のんびり過ごした連休も終わり(世間はまだ今週いっぱいGWかな)、さ、トレーニング開始です！ 今日は背 […]

うわっ！というようなグリーンのマスク！ ネットで見た時はペパーミントグリーンのマスクだったんですよ。 […]

最近、鰤が安いですね。 簡単な鰤しゃぶ風がお気に入り。 お刺身を買ってきて、白菜や春菊、えのき茸や椎 […]