トレーニング

今年初、ビキニを着てみました。 あと2.5〜3kgくらいかな、、 1ヶ月ほど前に右肩を故障してしまい […]

少しずつ脂肪が取れてきてスウェットもゆるくなってきました！ corinチャンネル、随時トレーニング動 […]

12月のMAX体重から4kg落としました。 お腹の厚みが少しずつ薄くなって来ました。 肩トレ後。 女 […]

ボクシングの記事が多いですが、もちろんトレーニングもしっかりやっています！ 今日は上半身のトレーニン […]

健康ステッパー ナイスデイ。 ショップジャパン様よりステッパーをご提供いただきました。 ステッパーも […]

今年の目標も引き続き、肩、背中、お尻、四頭の強化。トレーニングの基本種目をあらためて重視しています。 […]

平日の夕食は、ほぼ自炊です。 帰宅が遅いので簡単なものばかりです。 むね肉、下田ネギ、えのき、クレソ […]

減量中は、トレーニング動画を撮る余裕があまりないのですが、増量中の今は余裕があるので(笑)日々のトレ […]

減量中の脂肪の少ない時のトレーニング動画を撮りたいと思いつつ、減量中は余裕がないので動画はいつもオフ […]

コリンメソッド、今まで通りのウエイトトレーニングに加えて、新たな刺激を入れていきます！ お楽しみに！ […]

秋といえば秋刀魚！！ 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました！ 秋刀魚、昔は1尾10 […]

昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […]