トレーニング

今シーズンは1月から11月まで体脂肪率も10〜13%を維持していました。 今シーズン最後の大会を終え […]

今日はピザランチのあと背中を20分、1日の終わりに胸を15分だけやりました。 corinmethod […]

受注発注で2ヶ月半待ったレッグプレスが入ってから、脚のトレーニングの種目もさらにバリエーションが出来 […]

今日はレッグプレスが入りました。 私の1番好きな45度レッグプレスを入れました。高重量も扱え、足幅や […]

今日は鰻丼とサーティワンアイスを食べてから、肩のトレーニングをしました。 近くにあるうなぎ屋さんの鰻 […]

昨日インフルエンザの予防接種をしました。腕を動かすとちょっと痛いですね。 なので今日は脚とお尻のトレ […]

ウエストを細くするには、余分な脂肪を取ることも大切ですが、背中のトレーニングも重要になります。 背中 […]

今シーズン最後のコンテストまで、あと2日になりました！ 今シーズンも、どんな状況でもベストは尽くしま […]

今朝は体重が今年の最小値でしたが、なんだかむっちりしてますね。 今日はcorinmethodの準備の […]

パーソナルトレーニングジムcorinmethod プレオープンまで、あと3日になりました！ そして今 […]

私の後ろ姿です。 大会の時のポージングでない、普通の後ろ姿を見るのは久しぶりな気がします。 自分では […]