トレーニング

‎コリンメソッドの前の植物たちが、どんどん花をつけています。 先日蕾が出てきたローズマリーの花も咲き […]

朝は忙しいので卵とパン お昼と夜はお肉かお魚と 白米を食べています。 あんなに好きだったチーズナンよ […]

肩を育てたいのになかなか。 何かが足りないんだけど、今やれることをやれるだけやろうと思います。 そし […]

今日は会員の皆様より先にすみません！ 初トレをしました。 IMG_2264 連日、大好物のマドレーヌ […]

1週間の終わりの土曜日、セッションの合間と1日の終わりに分けてお尻のトレーニングもしました。 私もで […]

今シーズンは1月から11月まで体脂肪率も10〜13%を維持していました。 今シーズン最後の大会を終え […]

今日はピザランチのあと背中を20分、1日の終わりに胸を15分だけやりました。 corinmethod […]

受注発注で2ヶ月半待ったレッグプレスが入ってから、脚のトレーニングの種目もさらにバリエーションが出来 […]

今日はレッグプレスが入りました。 私の1番好きな45度レッグプレスを入れました。高重量も扱え、足幅や […]

今日は鰻丼とサーティワンアイスを食べてから、肩のトレーニングをしました。 近くにあるうなぎ屋さんの鰻 […]

昨日インフルエンザの予防接種をしました。腕を動かすとちょっと痛いですね。 なので今日は脚とお尻のトレ […]

ウエストを細くするには、余分な脂肪を取ることも大切ですが、背中のトレーニングも重要になります。 背中 […]