トレーニング

ドーナツとはしばしのお別れ、としていましたが、限定のピエールマルコリーニのドーナツを頂いてしまいまし […]

今日はお尻メインでトレーニングをしました。 はい、いい感じに効きました！ トレーニングは、痩せるため […]

好き嫌いの分かれるパクチーですが、ビタミン、ミネラルが豊富、デトックス効果もあり、健康とアンチエイジ […]

2021年、コリンメソッド始まりました！ 今日は、たくさん食べました！！の会員様が終日！ 皆様”みん […]

減量を始めたら食べないドーナツですが、オフの今は食べます。 ミスドのポンデリングとフレンチクルーラー […]

石垣島最終日の予定だった今日も、やはりトレーニングに。 鮨辰のランチを食べてから、ミスドへ。 生クリ […]

石垣島キャンセルにしましたが、そのまま休暇を取らせていただいています。 りゅうも落ち着いていたので、 […]

‏今日で11月も終わり。 もう12月ですね。 今年はコロナの影響で、誰もがいつもの年とは違うことが多 […]

来年の夏の脂肪を落とした身体を頭に描きながらトレーニングをする今が楽しいです。 今日は肩をやりました […]

お尻を鍛える。 垂れたお尻や四角いお尻は嫌ですね。 コリンメソッドでは、女性の会員様は特にお尻とハム […]

夏のダイエット時より3kg増やし、女性の会員様から”今くらいの身体の方が好き！”と言われている最近の […]

最近、外に出られる時のお気に入りのランチはコリンメソット近くにできた韓国料理”金のぶた”です。 こん […]