トレーニング

私も徐々に絞れてきましたが、会員の皆様も夏に向けて徐々に絞れてきています！ 身体を変えるトレーニング […]

のんびり過ごした連休も終わり(世間はまだ今週いっぱいGWかな)、さ、トレーニング開始です！ 今日は背 […]

うわっ！というようなグリーンのマスク！ ネットで見た時はペパーミントグリーンのマスクだったんですよ。 […]

最近、鰤が安いですね。 簡単な鰤しゃぶ風がお気に入り。 お刺身を買ってきて、白菜や春菊、えのき茸や椎 […]

1週間のうち、脚前面(四頭)、ハムストリングとお尻、胸、背中、肩と分けてトレーニングをしています。 […]

今は160cm52kg、体脂肪率は18〜19%です。 たくさん食べていて元気があるので、たくさんトレ […]

成城石井のチーズケーキが止まりません！！ 定番チーズケーキの他に今はマロンのとかぼちゃのがあるんです […]

大会シーズンが終わってから1ヶ月。 4kgほど戻して現在50kg。 あと2〜3kg増やします。 朝食 […]

YouTubeに普段やっているトレーニング動画をぽつりぽつりとあげ始めました！ ★corinチャンネ […]

コリンメソッド会員様も、うんうんとうなづいてくれると思いますが、トレーニングで私がいちばんキツいのが […]

全身全霊で向かっていたオールジャパンという大舞台が終わり、振り返ってみれば6試合。 少々、心身共に擦 […]

お尻の下の脂肪の落ちが悪かったので いつものハムケツの種目に加えたトレーニングです。 https:/ […]