トレーニング

肩のトレーニング。 https://youtube.com/shorts/03rkzdTyY7c?f […]

和幸が美味し過ぎます。笑 ソースにタルタルソースってもう！！笑 揚げ物は続くと太りますよ〜。笑 ほど […]

今日はお尻のトレーニングでした！ コリンメソッドの会員様が、みんな嫌いな種目をショート動画にあげまし […]

昨日は愛しのチーズナンとカレーを食べて背中。 背中を5種目やりました！ 女性の会員様に、先生はどんな […]

昨年のオールジャパンが終わってから、オフに入り、秋冬春と背中の強化に努めました。 背中を作り、細いウ […]

10日後は東日本選手権です。 全体のバランスを見て、トレーニングをしています。 あと1kgほど落とし […]

今月に入って減量を加速させました！ 今週の背中。 あと3絞り！！ 絞れてくると楽しいですね！ ストレ […]

初戦まであと5週間となりました。 通常のトレーニングに加え、ポージング練習とストレッチの時間を増やし […]

梅雨に入ったばかりですが、雨が降らない日は暑く、お洋服ももうすっかり夏仕様ですね。 コリンメソッド会 […]

1週間の締めは脚のトレーニングです。 水曜日は太腿裏側とお尻がメイン、土曜日は太腿表がメインです。 […]

今日は真夏のようなお天気でしたね！カラッとしていて、とても気持ちの良い日でした。 さ！冬の間に作って […]

パンケーキ、ドーナツは封印していますが(笑)、トレーニングの前後に限り、和菓子を入れています。 頂き […]