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トレーニング
減量進んでいます！
3月から始めた減量、まあまあ順調に進んでいると思います。 3月半ばに右肩を故障して、出来る種目にかな […]-
corinmethod
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キックボクシング
7月のボクシング可能日
7月のボクシング可能日です！ 7/6(土)10時11時 7/7(日)11時12時13時 7/14(日 […]-
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休日
ひと休み②
夜はコースで日本酒といきたいところでしたが減量中なので寿司御膳にしました。 釜茹でしらすと生しらす、 […]-
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休日
ひと休み
トレーニングと減量、ひと休みの休日。すごい食べた後に撮ってしまった！！笑 ビュッフェにて。かぼちゃの […]-
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食事
ガパオライス
外食でもよくガパオライスをいただきますが、家でもまとめて作ります。 皮無しむね肉のひき肉を使います。 […]-
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トレーニング
コスチューム
一昨年の赤のビキニを着てみました。 昨年のブルーピンクもとても好きだったけど、赤も良いな。これは昨年 […]-
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コリンメソッドの会員様
トレーニング頻度を増やしたら
週1回のトレーニングから週2回に増やして半年ほどたった時、ふと背中の写真を比べてみると 会員様と2人 […]-
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キックボクシング
6月のキックボクシング可能日
6月のキックボクシング可能日です。 6/9(日)終日 6/30(日)終日 平日の夜に可能な日もござい […]-
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トレーニング
ビキニとスニーカー
今年初、ビキニを着てみました。 あと2.5〜3kgくらいかな、、 1ヶ月ほど前に右肩を故障してしまい […]-
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食事
サバカレー
焼き魚、煮魚に飽きた時にはサバカレー。 サバ缶を使うので15分くらいで出来ます！ 玉ねぎを1cm角に […]-
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食事
お魚、たけのこ、フルーツ、和食
自宅ではお魚、魚介、牛肉、ラム肉、むね肉をぐるぐる順番に食べています。 会員様から釣りたての鯵を頂き […]-
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コリンメソッドの会員様
マイナス30kgの世界
お医者から、健康被害が出ているため運動して痩せてください、と言われ私のところへいらした会員様。 自分 […]-
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