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トレーニング
見た目
今年3月下旬、53kgの時の私がこちらです。 朝食は餡子を乗せたトーストと目玉焼き、昼食は外食が多く […]-
corinmethod
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食事
50kgを切ったので
今朝は53kgだったところからダイエットを始めて初めて50kgを切りました。 49.9kg！ ここ数 […]-
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トレーニング
お尻のトレーニング
お尻にピンポイントに効くトレーニングです。 https://vt.tiktok.com/ABHak8 […]-
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日常
これをなくせば
今日は昨年11月からトレーニングを始めて7kgの減量に成功中の会員様と”余計なもの”の話で爆笑してし […]-
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コリンメソッドの会員様
みんな元気で乗り切りました
2020年の年が明けてまもなく、始めは中国で何かウイルスが流行っているんだって、といった認識程度の新 […]-
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トレーニング
肩甲骨の柔軟性
これからの季節には試合も多くあるというゴルファーの会員様がコリンメソッドに身体を作りに通われています […]-
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コリンメソッド
掲載いただきました
当パーソナルジムcorinmethod(コリンメソッド)が 柏のジム13選！安くてダイエットにおすす […]-
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日常
ダイエット途中経過
3月末から少しダイエットを始めたのですが、4月に入り緊急事態宣言。 感染拡大の時だったので、いったん […]-
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食事
黒ごま豆乳でパンケーキ
今日も朝食用のパンケーキを焼きました。 今回は黒ごま入りの粉末豆乳で。(豆乳を買い忘れたためです) […]-
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日常
週末
今週もお疲れ様でした！ 緊急事態宣言が解除され 緊張感を持った毎日から 少し余裕が出来た気がします。 […]-
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食事
酵素とたんぱく質たっぷりサラダ
酵素とビタミン、ミネラル、たんぱく質たっぷりのサラダです。 青パパイアと人参をひたすら千切りにします […]-
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トレーニング
背中のトレーニング②
背中のトレーニング、懸垂です。 https://vt.tiktok.com/SCRrry/ 自重でさ […]-
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