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トレーニング頻度を増やしてからの会員様の進化が目に見えてわかるこの頃です。何気ない立ち姿。 私のとこ […]

お待たせいたしました！ 3月のボクシングセッション 3/16(日)17時18時19時 です。 春に向 […]

コリンメソッド会員様にもファンの多かった割烹竹の里。今日で最後でした。 閉店のお知らせを聞いてからは […]

減量中に鮭や鶏肉、野菜をオーブンで焼いていましたが最近は豚肉、ラム肉もオーブンで焼いています。 これ […]

怪我により上半身のトレーニングが以前のように出来ませんが、脚やお尻のトレーニングは出来るので退院後か […]

ぼちぼちと上半身のトレーニングも軽い重量で始めました。まだまだ筋肥大なんて見込めない本当に軽い重量で […]

春から秋はスポブラにレギンスの会員様ですが、真冬は軽い長袖とパンツでトレーニングを行っています。 ず […]

更衣室から出て来た会員様をパチリ。 スッキリボディです！ こちらの会員様、6年前からコリンメソッドで […]

昨シーズンの冬は那須のSHOZO CAFEのスコーンにはまり、毎日毎日食べていて最後はちょっと飽きる […]

連休を館山で過ごしてきました。以前も行って気に入ったTHE SHINRA 森羅。 柏はすごく寒かった […]

怪我の前と同じトレーニングはまだ出来ませんが知恵と工夫で今なりにトレーニングしています。 退院した翌 […]

今月のボクシングセッション可能日です。 1/19(日)17時18時19時 お正月太り解消！ 日本&ア […]