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表情も凛々しくワイルドな雰囲気の会員様。 トレーニングもいつも真剣です。 大きなダンベルを持つ姿もカ […]

代謝が良いので冬でもダウンの下はタンクトップのことが多いのですが、今日はニットのノースリーブがちょう […]

のんびり過ごした連休も終わり(世間はまだ今週いっぱいGWかな)、さ、トレーニング開始です！ 今日は背 […]

時間がなくて、お魚やお肉を調理出来ない時、サバ缶もよく利用します。 セブンイレブンのオリーブオイルさ […]

コリンメソッドでトレーニングを始めてまだ2ヶ月の会員様です。 メリハリボディを作りたいとコリンメソッ […]

うわっ！というようなグリーンのマスク！ ネットで見た時はペパーミントグリーンのマスクだったんですよ。 […]

ビタミンCたっぷりのキウイ。 ゴールドキウイをよく食べていますが、会員様からこんなキウイを頂きました […]

息子さんにとって、かっこいいお父さんでいたい、とトレーニングを始めた会員様。 冬の間はたくさん食べて […]

最近、会員様からも 先生！ウエスト細くなってる！！ と気づかれるようになりました。 コンテスト仕様に […]

桜の時期に、春を感じる食事をしてきました。 とても美味しいフレンチのお店、銀座エスキス。桜の季節だっ […]

最近の減量飯です。 野菜はプチトマト、きゅうり、アイスプラント、人参、ほうれん草。 お味噌汁は菊芋と […]

昨年は秋の結婚式に向けてボディメイクを頑張った会員様。 https://www.corinmetho […]