初戦まであと5週間となりました。
通常のトレーニングに加え、ポージング練習とストレッチの時間を増やしています。
加えて日サロにメンテナンスのマッサージ、うーん、忙しいです！笑
最近の土曜日は1日の終わりに脚トレ、ポージング練習、念入りストレッチ、その後マッサージに行き、深夜に帰宅、夕食です。
最近、ものすごい暑さですね！
少し動くとドバッと汗が噴き出ます。
絞りやすい時期でもあるので、水分補給しっかり行ってトレーニング、絞りまくりましょう！
最近お気に入りの締めの尻トレ。
ポージングとストレッチ
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著者
corinmethod