見た目

今年3月下旬、53kgの時の私がこちらです。

朝食は餡子を乗せたトーストと目玉焼き、昼食は外食が多く、ピザやラーメン、パスタやうな丼、カレー、夜はお寿司かお肉と白米、パスタが多かったかな。

ケーキや焼き菓子も良く食べていました。

53kgから3kg落とした50kgになるとこんな感じです。

やっぱりウエストは細くなりますね！

ここから4kg落とした46kgだと、こんな感じです。(昨年の8月)

筋肉と脂肪の関係なので、体重だけの比較ではないですが、トレーニングを行なっている上での体重の差の見た目の違いの目安にはなりますね。