2025年2月

コリンメソッド会員様にもファンの多かった割烹竹の里。今日で最後でした。 閉店のお知らせを聞いてからは […]

減量中に鮭や鶏肉、野菜をオーブンで焼いていましたが最近は豚肉、ラム肉もオーブンで焼いています。 これ […]

怪我により上半身のトレーニングが以前のように出来ませんが、脚やお尻のトレーニングは出来るので退院後か […]

ぼちぼちと上半身のトレーニングも軽い重量で始めました。まだまだ筋肥大なんて見込めない本当に軽い重量で […]