corinmethod 背中のトレーニングを行っている会員様。
ご自身でもジムに行っているけどなかなか思うような身体作りが出来ないとの事でコリンメソッドにいらっしゃいました。
脂肪と筋肉のバランスで悩んでいらっしゃいましたが、太ってあるわけではないのでまずは脂肪を落とすことより栄養バランスを整えて筋肉を大きくしましょう、とトレーニングを始めました。
同時に私は会員様の左右差がとても気になりました。普段の身体の使い方や癖で身体に左右が出てきます。
トレーニングは左右を均等に鍛えていくので左右差をなくすのにとても役立ちます。
会員様の場合、特に左右に差が出来ずらい軌道が決まった種目を多く取り入れました。
現時点でのビフォーアフター、かなり左右差が縮まったと思います。と同時に背中の広がり、厚みも出てきました！
今後も左右差を縮めると同時に胸の上部の広がり厚み、膝下の引き締めをしっかりサポートしていきます。
