2024年

しばらく干物にハマっていましたが、最近またむね肉も美味しいなと思い始めました。 今日は低温調理したむ […]

お正月明けって、身体(見た目)のコンディションは良くないですよね。クリスマスがあるし、忘年会、大晦日 […]

胡瓜が安くなってくると良く登場するメニューです。 胡瓜ともやしとむね肉の和物。この日はメインでどーん […]

12月のMAX体重から4kg落としました。 お腹の厚みが少しずつ薄くなって来ました。 肩トレ後。 女 […]

美容と健康に良い酒粕。 昨年は粕汁にハマりましたが今年は酒粕レーズン！！ 八海山の酒粕とオイルコーテ […]

空き時間にお買い物に行き、戻ったらシェイカーでどんこを戻しておこうと思っていたのにジムに戻ったらすっ […]

直近のボクシング可能日です。 3/14(木)17時18時19時20時 3/16(土)9時10時 3/ […]

コリンメソッドでのトレーニングが日常となっている会員様、還暦を迎えました！！ 一昔前の還暦と言えば、 […]

そして京都といえば、湯葉とお茶と和菓子。 千丸屋本店で湯葉鍋。 この下にしめじ、豆苗、鶏団子が入って […]

今回はホテルグランバッハ京都セレクトに泊まりました。四条にあるので便利です。 大浴場もあるのですが、 […]

オフシーズン最後の旅で京都に来ています。 沖縄と迷ったのですが京都にして良かった！ なぜかというと京 […]

トレーニングを始めるきっかけは人それぞれですが、やはり多いのは、太ってしまった、痩せなくなった、お腹 […]