2024年

三頭筋(腕)のトレーニングをしている会員様。 肩周りに筋肉が付きがっしりとして、背中も随分とかっこよ […]

平日の夕食は、一年中ほぼ自炊です。 最近ヒットだったもの。 青パパイヤと海老の炒め物。青パパイヤはソ […]

仕事も忙しい中、時間を作りコツコツとトレーニングを重ねている会員様。 チーズナンとカレーとワインが大 […]

コリンメソッドでのトレーニングが日常となっている会員様。脚の形もよく、二の腕はもちろん、身体全体が引 […]

今年の目標も引き続き、肩、背中、お尻、四頭の強化。トレーニングの基本種目をあらためて重視しています。 […]

毎週コツコツと休むことなくトレーニングを続けている会員様です。 余分な脂肪もなくなり、身体のラインが […]

2024年が始まりました！！ ボクシングレッスンは3日から、ウエイトトレーニングは5日より営業致しま […]