corinmethod 脚のトレーニングをしている会員様。
歳をとって何もしないとどんどん汚くなってくるのよ。髪も肌も身体も、と。
同感です。
いや、でも20代でも30代でも何も気にしないでいると見た目も健康もどんどん衰えてきます。
人は年齢を重ねて衰えていく部分を歳だから仕方ない、としがちなように思います。
もちろん人間なので不老不死はありえません。
けど、生活習慣、運動、食事で生き物としての衰えをかなりカバーできると思います。
足腰が弱くなると動くのも億劫になってきます。動かないと衰えのスピードもアップします。
足腰が弱ると、どこかへ出かけることも歩くことも出来なくなってきます。
ワンシーズンに一度くらいご家族やお友達と旅行に出かけている会員様。
ご旅行中も元気でたくさん召し上がられるそうで、帰ってくると食べ過ぎちゃった！とニコニコ、身体の厚みが増してらっしゃいます、笑
そしてトレーニング、そうすると次のご旅行までには元通りに！そしてまたお出かけ！
とても楽しく過ごされています。
見習いたいです！
コリンメソッドに初めていらした時から体重は1キロ減、体脂肪率は2%減りました！
トレーニングは種目により、重量が伸びたり回数を多く出来るようになっていらっしゃいます！
何より私は楽しく過ごされたご旅行やお出かけの話を聞くのが楽しみです！
会員様ご本人もそのためのトレーニングですが、私も会員様がいつまでも健康で行きたいところへ行き、楽しく過ごされることが願いです。
人は何もしないとどんどん汚くなる。
会員様の言葉、しかと心に刻んで私も精進しようと思いました。
人生100年時代。
同じ生きる時間、どのように過ごすか、過ごせるかは自分次第でどうにでも変われますね。
これからも会員様の健康で楽しい時間のお手伝い、しっかりさせていただきますね。