corinmethod 外食は野菜不足になりがちなので、家での食事は野菜多めです。
今からが旬のカリフラワーとカブ。
帰宅後20分で出来る簡単ご飯、ポトフにしました。ポトフはカリフラワー、スティックセニョール、カブ、むね肉、トマトです。カリフラワーがとっても美味しい！
新米と明太子が美味し過ぎ。飽きないですね！納豆には玄米麹とお醤油で作った醤油麹を入れています。
ろじまるで買った絶品みかんというのが本当に絶品でした！
今しか味わえないらしい。
みかんはビタミンCたっぷり！美容と健康、風邪予防にぴったりです。
暑い日に出番が多かったサラダ、唐揚げと野菜。
昼夜外食で野菜が食べたくなるとボウルいっぱいに野菜。
暑い時は生野菜が多めですが、寒くなってくるとポトフやスープ、グリル野菜が中心になってきます。
一気に気温が下がり、そろそろ冬ですね。
