corinmethod 今までもジムでトレーニングをしてたけど、もうひとつ思うような身体にならないな、とコリンメソッドにいらした会員様。
お話伺ってみると食生活はとてもバランスよく、気をつけておられます。
トレーニングの種目と適切な負荷が足りなかったかなと思われたので、まずはお尻の種目を中心にトレーニングをしてきました。
先日見ていて、あれ、少し変わったかも、と思い比べてみました。
進化しています！！
お尻のトップに張りが見え始め、お尻全体に丸みが出来始めてきました！
背中もメリハリが出てきています。
生活習慣からの左右差かな、こちらも改善されてきました。
横から見てもよくわかります。
こちらの会員様、食事もとても大切にされておられ、私が日頃食べている健康と美容に良い食材にもとても興味をもたれ、食材や食事の話をするのもとても楽しいです。
私も、知らなかったヘルシーな外食のお店を教えてもらい、行くのが楽しみです！
これからもお尻、背中、胸とトレーニングを重ねてさらに進化が一目瞭然！となるよう精一杯努めさせていただきますね。
