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トレーニング
最近の背中とファミマのみかん
減量中の脂肪の少ない時のトレーニング動画を撮りたいと思いつつ、減量中は余裕がないので動画はいつもオフ […]-
corinmethod
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コリンメソッド
コリンメソッド新たな試み始めます！
コリンメソッド、今まで通りのウエイトトレーニングに加えて、新たな刺激を入れていきます！ お楽しみに！ […]-
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トレーニング
秋の味覚
秋といえば秋刀魚！！ 会員様と話していて、秋刀魚が食べたくなり買ってきました！ 秋刀魚、昔は1尾10 […]-
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コリンメソッドの会員様
体重は落とせたけど、こうじゃない
自己流ダイエットで体重は落とせたけど、体重が落ちた身体を見て こうじゃない！ と、コリンメソッドでト […]-
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トレーニング
ジンギスカン
昨日はジンギスカンをご馳走になりました。 ラムはカルニチンが豊富、ダイエットにも向いています。 ラム […]-
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トレーニング
近くに定食屋さん発見！
発見！と書きましたが、会員様に教えて頂いたお店です、笑 ランチのお店で、コリンメソッドから1番近いか […]-
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トレーニング
朝食、玄米バージョン
玄米は休みの日に四合炊いて、小分けにして冷凍しています。 朝食や夕食、減量期はお弁当にも、解凍すれば […]-
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コリンメソッドの会員様
減量、増量、バルクアップ！
コリンメソッドでのトレーニングが日常となっている会員様、ここ最近は毎年、夏は減量、冬は増量を繰り返し […]-
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食事
普段の朝食
普段の朝食もパンが多め。 今朝は昨日、会員様に頂いたパンを。 昨日、ろじまるさんへ野菜を買いに行った […]-
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旅
パン祭り
パン好きの私にとって、クラブラウンジのずらりと並ぶパンはテンション上がりました！！ 種類が多い！ 全 […]-
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旅
おこもりステイ
今回滞在した、琉球ホテル&リゾート名城ビーチ(会員様よりオススメ頂きました！)はビーチ直結、 […]-
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コリンメソッドの会員様
曲線
女性の会員様のボディメイクは特に曲線を大事にしています。 コリンメソッドでのトレーニングが日常となっ […]-
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