2023年12月

冬になると煮込み料理の出番が増えます。 ラムシャンクの煮込み。 ラムのスネの部位で、骨付きのものを煮 […]

来年、還暦を迎える会員様。 コリンメソッドでのトレーニングが日常となっています。 トレーニングを始め […]

忙しいお仕事の合間を縫ってトレーニングを続けている会員様。 脚とお尻のトレーニングです。 おっとりと […]

平日の夕食は、ほぼ自炊です。 帰宅が遅いので簡単なものばかりです。 むね肉、下田ネギ、えのき、クレソ […]