corinmethod 来年、還暦を迎える会員様。
コリンメソッドでのトレーニングが日常となっています。
トレーニングを始めた頃とよく比較していますが、以前は肩に力が入ってしまうことが多かったのですが、最近は肩の力が抜け、腰を入れることがしっかりと出来るようになりました。
フォームの安定とともに身体にも大きな進化が見られます。
会員様も仰います。
左、誰でしょうね？？笑
懸垂もはじめは腕で挙げてしまっていましたが、今ではしっかりと背中を使えています。
左、すごい！見事な直線です！！笑
トレーニングを始めたころと同じTシャツを着てみました。
あれ？
首が長くなった！？
顔が小さくなった！？
お腹周りが細くなった！？
トレーニングにより身体にメリハリをつけました。肩幅を広げ、胸と背中の厚みを作り、背中に広がりを作りました。
それによって、小顔になり、首が長くなり、ウエストが細く見えるのです。
もちろん余分な脂肪もとっています。
トレーニングにより、身体のアンバランスさも改善されます。
左、なんか曲がってない？から、かなり左右差が改善されました！
来年は還暦、良い60代を過ごしていただけるよう、これからもしっかりサポートしていきますね。