corinmethod 久しぶりに1日家にいられることが出来た日曜日。
まずはお昼まで寝て、普段の睡眠不足を解消。
寝溜めはできないと言いますが、寝ないよりはマシですね。
起きてから、朝食？ブランチ？お寿司を食べに行きました。
コハダときゅうりの酢の物とお寿司。
帰宅して、落花生の甘納豆。
この落花生の甘納豆、美味しいんですよ。毎日、10〜30粒ほど。。実は平日の夜、寝る前にも。。(太りますよ〜)
私はトレーニングをするのが20時半過ぎからなので、オフには少々夜にもこんなものを食べてしまいます(本当は食べない方が良いです、笑)
幸せ。笑
夕方、ネットスーパーから食材が届いたので食べたかったものを作りました。
ああ、素朴。
豚肉、人参、こんにゃく、ごぼう、蓮根を入れた豚汁に青ネギ。
納豆にインゲンの胡麻和え、ひじきの煮物。
玄米にブロッコリー、ブロッコリースプラウト、プチトマト。
豚汁とひじきの煮物はたくさん作ってので、3日くらい続けて食べます。
外食ばかりだと、ほんとこういうものが食べたくなります。
食後にレッドキウイ。黄色いキウイより甘いんです。
ビタミンC、食物繊維たっぷり、1日に2個食べます。
明日は美味しい林檎、高徳が届くので楽しみです。