今シーズン総まとめ

2022、今シーズンの身体です。

来シーズンに向けては、引き続き肩、背中の強化に加えて四頭筋も強化しようと思います。

もう少し絞れたら良かったので、今年のオフは今までより乗せないように過ごそうと思います。

夏の身体は冬に作りますよ。

会員様と一緒に頑張ります！！