王道胸肉

脂質糖質が少なくてたんぱく質量の多い胸肉は、減量時の王道ではありますね。

この日は低温調理し、きゅうりと一緒に、梅肉と和えました。

また別の日はトマトと玉ねぎと。

甘酸っぱいマリネ風です。

無添加の干しエビとキャベツたくさん。

先月よりまたお腹周りの脂肪が取れ、ウエストが細くなってきました！