1週間の締めは脚トレ

1週間の締めは脚のトレーニングです。

水曜日は太腿裏側とお尻がメイン、土曜日は太腿表がメインです。

脚のトレーニングはカロリー消費をたくさんします。

土曜日の脚トレが終わって焼肉へ。

お肉は赤身ロースです。

石焼きガーリックビビンバ、おこげ仕様で混ぜてもらいました。

おこげパリパリ〜

今の脂肪の取れ具合はこのくらい。

さ！6月はまた加速させますよ。