快晴！！！

今日は真夏のようなお天気でしたね！カラッとしていて、とても気持ちの良い日でした。

さ！冬の間に作ってきた身体！

これから夏本番です！！

脂肪のお布団を脱ぎ捨てましょう！

脚の筋肉は身体の中でいちばん大きい筋肉なので、ここを鍛えると代謝が上がり、脂肪が落ちやすくなります。

私は水曜日と土曜日、週に2回脚のトレーニングをしています。