今日はハイカーボ

少し代謝が落ちてきたようなので、今日はハイカーボ、カロリーをグンと上げてみました。

ランチに久しぶりのうな重、その後、会員様おすすめの近くのレトロな喫茶店でマロンパフェ。

このパフェが！！

栗の下、白いところが全部ぎっしりバニラアイス！！

味変なく(笑)バニラアイスをしっかり堪能しました！

この後、頂き物のどら焼き、コンビニおにぎりを夕方2個、焼き芋1本、夜にコンビニおにぎり2個、菓子パン３つ、ぎっしり糖質を入れました。

明日からまた通常の量に戻します。