corinmethod 好きなものを食べつつ、1日のカロリーも上げてトレーニングしています。
夏より体重は7kgほど増やしました。
現在53kg、体脂肪率は18〜19%です。
夏は46kg、体脂肪率13〜14%にします。
3月までは53kgをキープする予定です。
最近の背中です。
背中を広げないようにすると、ムキムキ感は少なくなります。
トレーニング中はちょっとムキムキですね。
筋肉が増えると、食べても太りにくくなります。
最近のランチはパスタ、うな重、和幸のフライがブームです。
このナスのミートソース、気に入りすぎて2日連続で食べたりしました！
渡蟹のクリームパスタ！うーん、美味しい！
別のお店の渡り蟹のクリームパスタ。
食後のティラミス。
イカと明太子のパスタも大好きです。
和幸のフライは潮という、白身魚のフライ、一口ヒレカツ、蟹クリームコロッケ、エビフライの盛り合わせのものばかり食べています。
うな重も大好物！
スイーツは定番のパンケーキにケーキ、ドーナツ、クッキー、たい焼き、和菓子、毎日色々食べています。
最近のお気に入りのタカシマヤのレストラン街にあるパンケーキ屋さん！
このベリー類のパンケーキか、パイナップルとココナッツのパンケーキのどちらかばかりです。
頂き物の大好きなレタンプリュスのケーキ！！
ここのケーキは本当に美味しいです！
頂き物の焼き栗のお店のモンブラン！
たい焼きもトレーニング前によく食べています。
しかし、よく食べてますね！笑
トレーニングしないでこのぐらい食べていると、ものすごいデブになるので要注意です！笑
相変わらず、ひむろの北海道味噌ラーメンもお気に入り。
おろちょんも会員の皆様が美味しいと言うので食べてみましたが、北海道味噌ラーメンの方が好きでした！
あとはボリューミーなチーズタッカルビ丼とか天丼お蕎麦セット！
ミスドの限定ドーナツも最近のスタメンです！
と、こんな感じでものすごい食べて、元気よくトレーニングしています！
