2021年

トレーニングは21時過ぎから始めます。 短い時は30分、長い時は1時間半です。 帰宅しての夕食は23 […]

特に絞ることはせず 長くトレーニングを続けている会員様。 よく食べてお酒も飲んでいますが、トレーニン […]

お休みをいただいて館山に行ってきました。 お天気も良くて、気温も柏より2度くらい高いような気がします […]

お鍋は、野菜やきのこをたくさん取れて良いです。 暑くなるとお鍋の出番は少なくなりますが、もう1ヶ月は […]

暖かい日が多くなり、コリンメソッドのローズマリーもよく咲いていて、春だなぁと思います。 &#x200 […]

corinmethod のPVが出来ました！ トレーニング動画などもアップしていこうと思います。

2月までランチは好きなものを食べに行っていましたが3月からはこの辺が中心です。 サヴァ缶(パプリカチ […]

太りすぎていて35歳で死にますよ、とお医者さんに言われた1年前の会員様。 ここから1年、元気に食べて […]

夏に向けてダイエットを始めた会員様も多いです。 あー、好きなものを好きなだけ食べられない！と思うこと […]

最近の定番朝ごはんのひとつ。 玄米に釜揚げしらす、鮭フレーク、温泉卵の丼と野菜(ちぎっただけ、切った […]

朝食のパンを玄米にしました。 この日は寝かせ玄米、小豆入り。 ローストビーフは150gです。 あとは […]

明日からの減量前に、中華に行ってきました。 松戸の天廣堂。 1週間に一度の洋服です。笑 前菜からワク […]