2021年

2月ももう終わりですね。 3月から減量に入ります。 ここから脂肪を落としていきます。 一緒に”絞るこ […]

綺麗なスイングの会員様。    ゴルフに必要な筋肉を作るために1年前にコリンメソッドにいらっしゃいま […]

最近、気に入っている乾燥豆です。 7〜8時間、水に浸してから茹でるだけ。 茹で上がった豆に軽く塩を振 […]

本格的な減量前ですが、今日は冬のマックス体重52kgより1.9kg落ちて50.1kgでした。 年明け […]

そろそろケーキとしばしのお別れ、と思って先日食べたケーキです。 色々な味があったのは良かったけど、ム […]

スカビオサを植えました。 夏を越してくれたら、秋までお花が楽しめます。 オープン当時に植えたローズマ […]

トレーニングを始めるきっかけは、ダイエット目的もでしたが、歩いていて白線でつまずくことが一年に何度も […]

フルーツは天然のビタミン、酵素たっぷりなので常にとりたいもののひとつです。 先日、会員様からいただい […]

毎朝、卵2個の目玉焼きでしたが、少々ダイエットモードになり卵黄の脂質をカットするために今はこんな目玉 […]

お待たせしました！ コリンメソッド会員様が大好きなパンケーキと私の図。笑 エッグスンシングスの2月の […]

この日は胸のトレーニングをしていた会員様。 胸、脚、背中、肩、腕と追い込むトレーニングをして半年。 […]

ドーナツとはしばしのお別れ、としていましたが、限定のピエールマルコリーニのドーナツを頂いてしまいまし […]