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食事
お鍋
お鍋は、野菜やきのこをたくさん取れて良いです。 暑くなるとお鍋の出番は少なくなりますが、もう1ヶ月は […]-
corinmethod
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日常
春
暖かい日が多くなり、コリンメソッドのローズマリーもよく咲いていて、春だなぁと思います。 Ȁ […]-
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コリンメソッド
YouTube
corinmethod のPVが出来ました！ トレーニング動画などもアップしていこうと思います。-
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食事
最近のランチ
2月までランチは好きなものを食べに行っていましたが3月からはこの辺が中心です。 サヴァ缶(パプリカチ […]-
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コリンメソッドの会員様
始めての減量
太りすぎていて35歳で死にますよ、とお医者さんに言われた1年前の会員様。 ここから1年、元気に食べて […]-
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コリンメソッド
目的
夏に向けてダイエットを始めた会員様も多いです。 あー、好きなものを好きなだけ食べられない！と思うこと […]-
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食事
簡単朝ごはん
最近の定番朝ごはんのひとつ。 玄米に釜揚げしらす、鮭フレーク、温泉卵の丼と野菜(ちぎっただけ、切った […]-
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食事
パンを玄米に
朝食のパンを玄米にしました。 この日は寝かせ玄米、小豆入り。 ローストビーフは150gです。 あとは […]-
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