本格的な減量前ですが、今日は冬のマックス体重52kgより1.9kg落ちて50.1kgでした。
年明けから1週間に一度、測っています。
冬の間は体脂肪率19%台をキープしていましたが、今日今期初めて18%台になりました。
ウエストの厚みが少し薄くなってきました。
少し前までは、ケーキやドーナツを毎日食べていましたが、今日は代わりにフルーツとチーズに蜂蜜とカカオニブをのせてデザートに。
だんだん脳がケーキから離れてきましたが、もう一度エッグスンシングスのパンケーキに行くか悩んでいるところです。笑
意識を変える
-
著者
corinmethod