2020年

オフの今は、しっかりトレーニングをし、食事は特に制限することはありませんが、あまり脂肪がつきすぎない […]

11月になりました。 今年もあと2ヶ月ですね。 夏のボディは冬に作ります。 冬に頑張って身体を作ると […]

今年もあと2ヶ月ですね。 10月31日はハロウィン。 うちの猫たちで遊んでいました。 うーん、可愛い […]

韓国料理とパスタが大好きな会員様。 トレーニングを始めてもう3年目になるでしょうか。 トレーニングを […]

お尻を鍛える。 垂れたお尻や四角いお尻は嫌ですね。 コリンメソッドでは、女性の会員様は特にお尻とハム […]

毎週のトレーニングが日常となった 桜餅が大好きな会員様です。 お仕事がお休みの日にトレーニングに来る […]

8ヶ月前、初めてウエイトトレーニングを行った時 重ーい！ 無理いぃーー！ と1レップごとに言いながら […]

夏のダイエット時より3kg増やし、女性の会員様から”今くらいの身体の方が好き！”と言われている最近の […]

昨年11月よりトレーニングを始め、減量スイッチも入り、この夏絞り切った会員様。 https://ww […]

先週まではパスタにハマっていましたが、今週は元に戻り、ご飯とお肉が多かったです。 焼肉ランチ。 オフ […]

トレーニングを始める前は、身体にたっぷり脂肪がのり、お腹の出た体型だった会員様。 写真を撮られるのも […]

最近、外に出られる時のお気に入りのランチはコリンメソット近くにできた韓国料理”金のぶた”です。 こん […]