2020年

コツコツとトレーニングを重ねている Aちゃん。 お正月明けの今、体脂肪率がものすごく低い訳ではありま […]

のんびり過ごしている連休初日の今日、昨シーズン最後の大会の写真を懐かしく見ています。 やはり1月から […]

‎最近の外食ライフ。 ピザと中華にスイーツを、やや食べ過ぎたので少しおとなしめに。 サイゼリヤのポト […]

トレーニングを重ねて2年の H様。 ごく普通に立っている後ろ姿にも、背中の厚み、広がりがしっかり感じ […]

気がついたら太っていた、という Aちゃん。 今日の背中のトレーニングの時にふと、ずいぶんアウトライン […]

明日ドバイへ行くYちゃん。 ドバイ前日なのにしっかりトレーニングです。 Yちゃんの手があまりにも美し […]

血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝を促進してくれる生姜は年間通してまめにとるようにしてきます。 […]

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。と、新年のご挨拶から始まるここ […]

トレーニングと出会って1年半のIちゃん。 コツコツとトレーニングを重ねて、22kgの減量に成功、今は […]

お正月休み最終日の今日はサンバの練習に行ってきました。 トレーニングはいつも1人で黙々とやっています […]

今日はお昼まで寝てから(笑)胸と肩のトレーニングをし、その後スーパー銭湯へ。柏には天然温泉がいくつか […]

今日は会員の皆様より先にすみません！ 初トレをしました。 IMG_2264 連日、大好物のマドレーヌ […]