2020年

今日は急に暖かくなったせいか、コリンメソッドの玄関に置いてあるパコパ、寒い間しばらく緑だけだったので […]

トレーニングを長く続けており、お腹まわりも余分な脂肪がまったくない Y様。 朝は自宅でシリアル、ラン […]

いつも素敵なワンピースをお召しになっていらっしゃる M様。 トレーニングを始める前は、ゆったりワンピ […]

‏年末年始はかなり好き放題食べていたので、お正月明けからは夜にケーキを食べるのは控えていました。 仕 […]

企業様新年会に呼んでいただき、踊ってきました。 柏駅近くのダイニングバーにて50名様のパーティでした […]

最近、炊飯器で調理をすることがマイブームになっています。 寝る前に材料を放り込んでスイッチを入れるだ […]

腹筋を割る、という、けっして簡単なことではないことをやり遂げた S様。 普段は仕事前の早朝にジムへ行 […]

時間があったので今日のランチは、いきなりステーキ。 ワイルドステーキ300g。ステーキソースとワサビ […]

玄米は家で5合まとめて炊いて、おにぎりにして冷凍保存してありますが、コンビニにも玄米がおいてあり、便 […]

きっつーーーっと、よろよろと崩れ落ちる Jちゃん。 これは最後のおまけのトレーニングのあとかな。笑 […]

コツコツとコンスタントにトレーニングを重ねている Y様。 以前は90kgあった体重を、野菜や豆腐、こ […]

今日のランチは時間があったので焼肉にしました。 その後、最近はずっと外食続きだったので、たまには自炊 […]