2020年

新型コロナウイルスの流行により、コリンメソッドでは会員様一人ひとりのセッション後にジム内のエタノール […]

難しい試験を控えていたため、昨年末からトレーニングをお休みしていましたが、年が明けて1月末よりトレー […]

外食が多いと野菜、海藻類が不足しがちになります。 ですのでゆったりした時間の流れる休日には、たくさん […]

ニュージーランドに行くのでビキニを着たい というYちゃんに初めて会ったのは2年前の夏でした。 その年 […]

1日の終わりに自分のトレーニングをしてから帰ります。 今日は肩をやりました。 最近、会員様と話してて […]

一般的には二の腕と呼ばれることが多く、たるんでくると振り袖と呼ばれる部分を三頭筋(上腕三頭筋)といい […]

オフシーズンの今、食事に関して少しゆったり考えているので9割外食ですが、たまに家で作る夜ごはんの定番 […]

‏背中のトレーニングをしているのは T様53歳です。 ‍ 長い間、テニスとゴルフが趣味 […]

‎コリンメソッドの前の植物たちが、どんどん花をつけています。 先日蕾が出てきたローズマリーの花も咲き […]

私の定番朝ごはんです。 パン、卵、野菜、ホットのブラックコーヒー 今日のパンは頂きもののパン。 ブル […]

女性らしいアウトラインがとても美しいこちらのA様はS様の奥様。 ご主人のS様はこちらです↓ http […]

朝は忙しいので卵とパン お昼と夜はお肉かお魚と 白米を食べています。 あんなに好きだったチーズナンよ […]