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食事
今日の簡単レシピ夕食とコンビニ食
帰宅が毎日22時なので、平日はとにかく時短レシピばかりです。 簡単、時短ですが必要な栄養素はとるよう […]-
corinmethod
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日常
5月ももう終わり
今年は2月くらいから、感染者数とか、感染予防とか、免疫力アップとか、そんな毎日で過ぎていった気がしま […]-
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食事
いよいよ解禁！
今年2月に会員様からタイのお土産にいただいたこの調味料、減量期まで大事にとっておいたのですが、本日満 […]-
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トレーニング
背中のトレーニング①
背中のトレーニングです。 https://vt.tiktok.com/Skywoa/ これは背中の上 […]-
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食事
有機パンケーキミックス
今朝はパンケーキにしました。 この有機パンケーキミックスで作るパンケーキがとても美味しいです。 カル […]-
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コリンメソッド
お腹の脂肪を取る
毎年、春から減量を始めて3〜4ヶ月すると、お腹の脂肪が落ちて下腹部に血管が見えるようになります。 こ […]-
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トレーニング
脚とお尻のトレーニング
お昼にがっつり高カロリーを食べたので、今日は脚とお尻のトレーニングをしました。 がっつり食べて、がっ […]-
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食事
久しぶりのスーパー
今日は1か月半ぶりにスーパーに行きました。 コリンメソッド会員様以外の人との接触を避けるために、お買 […]-
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日常
ピストバイク
ピストバイクのグリップ、サドル ペダルを変えてみました。 どうかな。 お天気は曇りですが 気分が変わ […]-
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コリンメソッド
夏はすぐそこ
特に何もなく 1日が終わりました！笑 最近 減量モード復活してきたので 会員様にも 夏は近いよ！ 痩 […]-
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トレーニング
胸のトレーニング
今日は胸のトレーニングをしました。 会員様もいつもやっている基本のものです。 https://vt. […]-
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食事
お鍋と中華
会員様から、使っているお鍋、形が変わったお鍋ですね、という会話があったのでお鍋の話です。 私が毎日使 […]-
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