調整

今日のランチはピザでした。

マルゲリータとチーズのピザに蜂蜜をかけて。

野菜、きのこ、チキン、海藻も一緒に。

ドルチェはチーズケーキとプリンとなんだろう、チョコのスポンジと生クリームとイチゴのケーキ。

ピザにケーキなど、ボリューミーなランチにしたら夜はシンプルにします。

野菜にスモークサーモン、昨日、成城石井で買ったシュリンプ&オリーブトマトというお惣菜とパン。

パンをさつまいもに変えるとダイエット向きです。

このシュリンプ&オリーブトマト、白身魚のソテーにかけても美味しそうです。

右下のものです。

久しぶりに成城石井に行きましたが、いろいろ良いものを見つけました。

このチーズケーキ、美味しいです!

ダイエットには向きませんが。笑

これらのものは朝食に食べています。

太りそうなものを食べたい時は朝食、昼食に。

そして夜はシンプルにしています。