corinmethod トレーニングを始めて1年と少し、筋肉を増やしながら食事も気をつけて過ごしてきましたが、夏前に減量スイッチ本気モードになった会員様の3ヶ月前と今です。
ウエストが細くなり、上半身や脚のメリハリが出てきました。
現在の写真を見て”膨張色の白を着てるのに前より締まって見える！”と。
締まって見えるのではなく、3ヶ月前よりしっかりと引き締まっています。
トレーニングは裏切りません。
後ろ姿のアウトラインもさらに良くなりました。
3ヶ月前に背中の写真を撮った時、背中下部のハの字を取ろうね、と目標を立てました。
あれから3ヶ月後。
しっかり取れましたね。
ウエスト周りのもたつきがなくなると、かなり印象が違います。
このままもう少し絞り、股関節や背中の柔軟性を上げて、さらにヒップアップを目指していきます。
会員様のトレーニング風景です。
腕まわり、背中のS字ラインもさらに美しくなっています。
二の腕のたるみ防止にも力を入れています。
コツコツと積み重ねてきた1年間と少し、さらなる進化が楽しみです。