corinmethod コリンメソッド会員様、7ヶ月の進化です。
今は余分な脂肪もなく、細いウエストの美しい背中の会員様。
実はたっぷり脂肪がのっていた頃がありました。
衝撃の写真がこちら
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まさかの！全体にのっぺりとした印象です。
それからトレーニングと食事の改善を続けて7ヶ月。
別人ではないでしょうか！
力を入れるとご覧の通り。
わぁー！中身が見えてきた！！
と喜んでいらっしゃり、私も嬉しいです。
あ、中身とは、筋肉が見えてきたということでしょう。笑
背中のトレーニング風景です。
この夏は、絞れるだけ絞って(社会状況も考えながら)秋からは筋肉を増やす方向にシフトしていく予定です。
会員様、この日初めて体脂肪率20%を切り、19.9%になりました！
かっこいい！！
御幸が指しています！