corinmethod 休まずトレーニングを重ねている会員様。
背中がずいぶん良いな、と思い写真を撮って昨年の12月と比べてみました。
すると！
説明無用ですね。別人です。
最初にコリンメソッドにいらした時は肩幅が狭くお腹周りに脂肪がついていたので背中が小さく長方形気味でした。背中は毎回広がりに力を入れてトレーニングし、同時にお腹周りの脂肪も落としていきました。
かなり逆三角形の大きな背中になってきました。
このまま背中の広がりをより強化しつつ、厚みもつけていき、背中に負けない肩と腕も作っていきたいと思います。
自炊は一切なさらず外食とコンビニ食で脂肪を落としながら身体を作っています。
ベンチプレスも初めは30kgでよろよろしていましたが、今は62.5kgを挙げられます。
65kgもあと少し！
ほんの少しの補助で挙げられます。
これからの進化も楽しみですね。