corinmethod 3月末から気をつけ出して、4月5月はキープ、また減量始めて2週間の今です。
今日の体重は49.4kg
減量というと、毎回測るたびに体重が落ちていくと思う方も多いようですが、こんな感じで、上がったら下がったりしながら落ちていきます。
ですので、毎日の体重の数値に一喜一憂をしても無駄です。
今日はけっこう落ちていたのでランチにカレーを食べに行きました。
大好物のカレーとナン。
いつもは、このナンをチーズナンに変えてもらうのですが、今日は言い忘れて普通のナンになってしまいました。
ああぁ、、、
と思ったのですが、これはきっと神様が”今はまだチーズナンにしてはいけないよ”と言ったのだと思い、気持ちを切り替え(大袈裟だな)美味しくいただきました(次回はチーズナンにするぞ、ボソボソ)
このレディースセットはデザートもついてきます。
夕食は今日は白身魚の予定でしたが、帰宅したらチキンが食べたくなったので変更。
焼くだけの10分間クッキングです。
今日の野菜はパクチーとトマトとアスパラ。
野菜はナンプラー、レモン汁、アガベシロップで。
むね肉は150〜180gに分けて、塩麹を揉み込んで冷凍しておきます。
買い物に毎日行けなくても大丈夫です。
奥はレモングラスとミントのハーブウォーターです。
食後にはカシューナッツを食べました(写真の2倍、笑)
トレーニングは脚をやりました！