2020年5月

お尻のトレーニングの基本のスクワットです。 https://vt.tiktok.com/BrghVD […]

時々、スーパーで売ってるピザを朝食にしますが、ハマっているのがこれ。 レンジでチンしたピザにベビーリ […]

連休中も自炊ばかりでした。 もう自炊も飽きました！笑 会員様とも エッグスシングスのパンケーキ 食べ […]

2019年 初戦は2月24日に川崎で行われた マッスルコンテストでした。 世界各地で行われているマッ […]